The text contains a mix of English and Telugu, focusing on health tips, life hacks, beauty remedies, and cooking tips.
## 1. Health & Weight Gain Tips
బరువు తక్కువగా ఉన్నవాళ్ళు పెరగటానికి (For people who are underweight to gain weight)
* **2 times milk & curd**
* **Mango juices, అరటిపండ్లు** (Bananas)
* **ఎండు ద్రాక్ష** (Raisins)
* **పాలకూర, carrot, Beetroot** – ఉడకబెట్టి జ్యూస్ లా తీసుకోవాలి (Spinach, carrot, beetroot – boil them and consume as juice)
## 2. Life Hacks & Household Tips
* **Batteries, candles ఎక్కువ కాలం రావాలి అంటే Fridge లో పెట్టాలి** *(To make batteries and candles last longer, keep them in the fridge).*
* **Tablets expiry date ayipothe — use 1 tablet daily for the plants — which acts like urea.**
*(If tablets expire, use 1 tablet daily for plants; it acts like urea/fertilizer).*
## 3. Beauty & Skincare
* **To get glow on face — గుమ్మడిపండు + papaya + egg apply to face & hands.**
*(To get a glow on the face — mix pumpkin + papaya + egg and apply to the face & hands).*
## 4. Health & Cooking Tips
* **8 weeks రోజు మెంతుల పొడి తింటే sugar control లో ఉంటుంది.**
*(If you eat fenugreek/methi powder daily for 8 weeks, blood sugar levels will stay under control).*
* **కాకరకాయ కూరలో కొన్ని పచ్చి మామిడికాయ ముక్కలు వేస్తే చేదు తగ్గుతుంది.**
*(Adding a few pieces of raw mango to bitter gourd curry reduces the bitterness).*
* **పాలకూర dish చేసేటప్పుడు, green colour లోనే ఉండాలి అంటే ఉడికించిన వెంటనే ice water / చల్లటి నీటి లో తడపాలి.**
*(When making a spinach dish, if you want it to retain its green color, rinse it in ice water / cold water immediately after boiling).*
* **Noodles ఉడికించేటప్పుడు కొంచెం ఉప్పు + నూనె వేస్తే విడి విడిగా ఉంటాయి. (apply to macaroni also)**
*(When boiling noodles, adding a little salt + oil keeps them separate and non-sticky. Apply this to macaroni as well).*
* **Noodles soft గా ఉండాలి అంటే ఉడికించగానే వడకట్టి, tap తిప్పి running water ఆ noodles పై 2 to 3 min ఉంచాలి.**
*(To keep noodles soft, strain them immediately after boiling and run them under tap/running water for 2 to 3 minutes).*
* **Dosas & Bondas crispy గా ఉండాలి అంటే ఒక potato ని ఉడికించి ఆ ఉడికిన potato ని పిండి రుబ్బేటప్పుడు వెయ్యాలి.**
*(To make dosas & bondas crispy, boil a potato and add it while grinding the batter).*
* **Beetroot cut చేసేటప్పుడు చేతులు red color అవ్వకుండా ఉండాలి అంటే కొంచెం నిమ్మరసం చేతులకి రాసుకోవాలి.** *(Note: hands will become red but wash immediately or hands colour will go)*
*(To prevent hands from turning red while cutting beetroot, apply a little lemon juice to your hands. Note: even if hands turn red, washing them immediately will remove the color).*
* **పచ్చి కొబ్బరి ఎక్కువ రోజులు నిలువ ఉండాలి అంటే కొంచెం వెనిగర్ లో ముంచి...** *(text cuts off at the bottom)*
*(To preserve fresh coconut for more days, dip it in a little vinegar...)*
No comments:
Post a Comment